Mi smo ono što stalno radimo – a u tom smislu, uspeh i sreća su uglavnom rezultat praktikovanja dobrih navika. Najvažnije su one navike koje imaju dalekosežan pozitivan uticaj na kvalitet tvog života, a ovo su osnovne.
Vežbanje odmah posle buđenja
Petnaestak minuta rastezanja, trbušnjaka, sklekova – probudiće te i veoma efikasno pripremiti za dan koji je pred tobom. Ako je pred tobom izuzetno zahtevan radni dan i nećeš stići da odeš u teretanu, ili znaš da ćeš na kraju dana biti suviše iscrpljen, produži jutarnje vežbanje na pola sata.
Svake večeri napravi listu obaveza za naredni dan – a zati zaboravi na nju
Ovo je oslobađajuća navika – ne možeš da budeš opušten na kraju dana, ako misliš na sutrašnje obaveze. I ne možeš da budeš dovoljno produktivan, ako nemaš isplaniran naredni dan. Reši oba problema jednim potezom – napravi uveče listu obaveza za sutra, a zatim je odloži i zaboravi na nju. Nemaš šta da brineš, sve je na papiru,već si organizovan za sutra i možeš da se opustiš.
Održavaj kontakte
Svaki put kad „uđeš“ na Fejsbuk, pošalji poruku nekome sa kim neko vreme nisi komunicirao. Tako ćeš steći naviku da održavaš kontakte, poznantstva i prijateljstva koja ti znače i nećeš izgubiti iz vida (niti oni tebe) ljude koji su ti zanimljivi, ili prijatelje koji su daleko.
