Tehnologija u velikoj meri upravlja našim životima – i to često na pogrešan način. Međutim, na mnogo načina savremena tehnologija i motivacione aplikacije mogu vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve.
Većina aplikacija na društvenim mrežama dizajnirano je tako da drži pažnju kako bi ljudi provodili vreme na njima, ali postoje i one koje su namenjene da vas motivišu da budete produktivni i napredujete.
Motivacione aplikacije u službi ostvarenja ciljeva
Motivacione aplikacije za praćenje navike u stilu igrica
Otkrijte svet aplikacija za praćenje navika i ostvarivanje ciljeva kroz igru, kao što su Habitica ili Streaks (za usvajanje navika uz pomoć ponavljanja). Ovi digitalni task menadžeri pretvaraju vašu listu obaveza u igru, koja donosi poene i nagrade za iskustva i podizanje nivoa. Uz zabavne motivacione aplikacije, nastojanje da održavate hidrataciju može postati potraga za blagom, a odlazak u teretanu vaša karta za podizanje nivoa.
Stručnjaci savetuju da korišćenju ovih aplikacija pristupite kao i svakoj promeni navika – ne pokušavajte da uradite 20 stvari odjednom, već radite na jednom po jednom zadatku, odnosno, cilju koji želite da ostvarite.
Usvojte Pomodoro tehniku uz aplikaciju sa tajmerom
Pomodoro tehnika nije nova, ali ako je uparite sa elegantnom aplikacijom, možete se osećati super savremeno i super produktivno. Aplikacije kao što su Focus To-Do (Pomodoro tajmer za upravljanje zadacima) ili Forest (koja pomaže u borbi protiv odugovlačenja), biće vam istovremeno zabavne i korisne.
AI pomoćnik za pisanje
Ako ste zaglavljeni na spisateljskom projektu, AI pomoćnik za pisanje, kao što je Chat GPT, može vam pomoći. Ne tako što će obaviti pisanje umesto vas, već tako što će vam ponuditi smernice – to je kao da imate partnera za razmišljanje, koji može obraditi svaki sadržaj i smernice koje mu ponudite, a kad to učini, možete imati koristan materijal kome treba finalna obrada.
Pročitajte i ovo: Dosegnite svoj maksimalni potencijal – izađite iz zone komfora!
Pronađite virtuelne partnere za odgovornost
Partneri za odgovornost su odličan „trik“ kad je u pitanju redovno vežbanje, ali motivacione aplikacije za pronalaženje partnera u produktivnosti, mogu biti mnogo korisnije. Virtuelni saradnički prostori, kao što su Focusmate (za sticanje radnih navika u učenju) ili Caveday (za koncentrisan i fokusiran rad), uparuju vas sa nepoznatom osobom u radnom procesu. Na više načina ovo je kao sastanak na slepo, ali bez rizika da provedete neprijatno vreme u nategnutom razgovoru – samo tiho pratite i ocenjujete međusobnu produktivnost.
Motivacione aplikacije za svesnost i jasnoću
Ako tražite digitalnu zen aplikaciju, koja će vas voditi kroz meditaciju i vežbe disanja, isprobajte Insight Timer – veoma popularnu aplikaciju, proglašenu za jednu od „najsrećnijih na svetu“. Nudi vođene meditacije, umirujuću muziku za spavanje i razgovore koje vode vrhunski stručnjaci za meditaciju i svesnost, neuronaučnici, psiholozi i drugi stručnjaci. Kad ste pod stresom, sadržaji sa ove aplikacije vam mogu pomoći da pronađete smirenost i jasnoću. Alternativno, postoje i drugi tehnološki hakovi za svesnost, kao što su Headspace (za meditaciju i bolji san) i Calm (za upravljanje stresom, meditaciju, relaksaciju i spavanje).
Motivacioni kursevi i vebinari
Motivacija dolazi kroz učenje i rast. Platforme kao što su Coursera, Udemy, pa čak i YouTube, nude širok spektar učenja veština i znanja o bilo kojoj temi koju možete zamisliti. Od kvantne fizike, preko crtanja, do kućnih popravki – samo smislite šta vam treba.
Kreirajte digitalne vision-bordove
Vision-bordovi su veoma popularan način podizanja motivacije, a u poslednje vreme su postali digitalni – i to ne samo iz ekoloških razloga. Motivacione aplikacije kao što su Canva (besplatna alatka za grafički dizajn) ili čak Pinterest, omogućavaju vam da kreirate fantastične vizuelne predstave svojih ciljeva. Svoju digitalnu viziju možete sačuvati kao pozadinu na ekranu telefona, kao stalni podsetnik na ono čemu stremite.
Prednosti koje imaju motivacione aplikacije
Volite tehnologiju i uživate u otkrivanju njenih prednosti, a telefon vam je ionako neprestano u ruci? Učinite da tehnologija radi za vas, umesto da vam uglavnom odvlači pažnju i troši vreme – isprobajte digitalne inovacije koji vam pomažu da ostanete odlučni, fokusirani, organizovani, krećući se istrajno ka svojim ciljevima.
Pomeranje te tanke granice između društvenih medija i korišćenja tehnologije za sopstvenu prednost može biti izazovno – ali vaše navike korišćenja tehnologije su već na vašoj strani, samo ih preusmerite, tako da ih korstite za sopstvenu dobrobit – na kraju, samo od vas zavisi kako ćete koristiti savremena tehnološka dostignuća.
Pročitajte i ovo: 10 načina za bolje održavanje fokusa
Naslovna fotografija: pexels.com
Đorđe Đoković
