Uzmite u obzir obe strane u odbijanju
Setite se kada ste poslednji put bili odbijeni – neko vam je rekao NE i nije bilo priajtno, ubolo vas je, ili vas povredilo, ili čak zaprepastilo i zaista izbacilo iz koloseka. A sada se setite kada ste vi nekog odbili – ako niste psihopata, sigurno vam uopšte nije bilo zabavno. Prvo ste razmišljali kako to da uradite na najbezbolniji način, ili da smislite kako da se izvučete bez odbijanja, ali kada ste se našli u situaciji da kažete NE, niste se sjajno osećali, ne, uopšte.
Odbijanje vas je bolelo, ali setite se da ni onaj ko vas je odbio nije to uradio surovo, hladno i laka srca. Držite se široke perspektive, odnosno, setite se da nisu samo vaša osećanja i stanja relevantna i nastojte da imate na umu fer plej – jednom budete odbijeni, sledeći put vi nekog ili nešto odbijete, sreća se menja. Da biste lakše podneli odbijanje, stavite se u poziciju onoga ko vas odbija, tako ćete pomeriti fokus sa stanja svog ega i moći ćete objektivno da sagledate nedostatke.
View this post on Instagram
Vežbajte mentalni kontrast
Ako znate kako da patite, manje ćete patiti – stav je koji zastupa stoička filozofija. Primite k srcu odbijanje i odbacivanje, prepoznajte ono što vas boli i otkrijte šta vas tu najviše pogađa i šta to zaista znači za vas. Drugačije rečeno, najbolji način da se nosite sa odbijanjem je da pustite ono što ne možete da kontrolišete i da budete zahvalni na onome što možete. To će vam pomoći da otkrijete onu prelomnu tačku između spoljašnjih faktora i onoga što je do vas i na šta možete da utičete.
Naslovna fotografija: instagram.com/isek___
Brankica Milošević
