Kratki stilski saveti za muškarce

“Tajne” koje Facebook zna o svakom svom korisniku

Kineski zid polako nestaje

Modna pravila koja bi trebalo redovno da kršiš

Workout with models: Vežbe uz koje možeš lako da održiš zategnuto telo (VIDEO)

Da li si čuo za TABATA trening?

Kako da nosiš trendove 90-ih?

Zašto je šefovska pozicija mesto usamljenosti

Naučnici upozoravaju – manje od osam sati sna nas ubija

Tvoj posao šteti tvojoj koži – evo i kako

Kako da odabereš savršen oblik naočara za sebe?

Neverovatne ilustracije koje dokazuju da živimo u “ludom” svetu

Ovi poznati filmski likovi nastali su po uzoru na stvarne ličnosti

Zapanjujući zakoni privlačnosti za koje nisi znao

Znakovi koji ukazuju da je potrebno da napraviš izmene u svom stilu

Posledice potiskivanja emocija

Posledice potiskivanja emocija

1/2

Klasična muška priča – potiskujete osećanja i postajete iznutra kao ekspres lonac, bez onog ventila kroz koji vam izlazi para. Trošite svoju snagu da zadržite emocije van svesti i mešate to sa stvarnom snagom, koja se zapravo nalazi u suočavanju sa emocijama i njihovom prihvatanju. Potiskivanje emocija ima ozbiljne posledice, kojih možda i niste svesni, ali one su sve izraženije, što ste okoreliji u odbijanju i odbacivanju svojih osećanja.

Manjak interesovanja

Kad potiskuješ negativne emocije, kao što je tuga, ljutnja, strah, ogroman deo svoje energije odvajaš da ih držiš pod „poklopcem“ i ne možeš da funkcionišeš normalno. Gubiš interesovanje za stvari koje su te inače zanimale i angažovale i stvaraš uslove za pojavu anksioznosti i depresije.

U jednom istraživanju sprovedenom radi utvrđivanja kako potiskivanje emocija deluje na žene, a kako na muškarce, utvđeno je da se muškarci bore sa više negativnih emocija i da je potiskivanje kod njih više povezano sa depresivnim stanjem. Žene su slobodnije u izražavanju emocija, a muškarci ih češće potiskuju, pod pritiskom društva koje osećanja tretira kao slabost. Naučnici smatraju da iskazivanje emocija može da spreči upadanje u depresiju.

Poremećaji spavanja

Nesanica može biti znak potisnutih emocija – mozak pokušava da reši problem i bavi se njime bez vaše pomoći, odnosno, svesti, ali remeti vam san. Dok spavamo, mozak obrađuje i skladišti sećanja i dnevne informacije, ali kada potiskujemo emocije, on ih sam procesuira tokom noći.

Wannabe TV

Editors choice