Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Devojke

Posledice potiskivanja emocija

1/2

Klasična muška priča – potiskujete osećanja i postajete iznutra kao ekspres lonac, bez onog ventila kroz koji vam izlazi para. Trošite svoju snagu da zadržite emocije van svesti i mešate to sa stvarnom snagom, koja se zapravo nalazi u suočavanju sa emocijama i njihovom prihvatanju. Potiskivanje emocija ima ozbiljne posledice, kojih možda i niste svesni, ali one su sve izraženije, što ste okoreliji u odbijanju i odbacivanju svojih osećanja.

Manjak interesovanja

Kad potiskuješ negativne emocije, kao što je tuga, ljutnja, strah, ogroman deo svoje energije odvajaš da ih držiš pod „poklopcem“ i ne možeš da funkcionišeš normalno. Gubiš interesovanje za stvari koje su te inače zanimale i angažovale i stvaraš uslove za pojavu anksioznosti i depresije.

U jednom istraživanju sprovedenom radi utvrđivanja kako potiskivanje emocija deluje na žene, a kako na muškarce, utvđeno je da se muškarci bore sa više negativnih emocija i da je potiskivanje kod njih više povezano sa depresivnim stanjem. Žene su slobodnije u izražavanju emocija, a muškarci ih češće potiskuju, pod pritiskom društva koje osećanja tretira kao slabost. Naučnici smatraju da iskazivanje emocija može da spreči upadanje u depresiju.

Poremećaji spavanja

Nesanica može biti znak potisnutih emocija – mozak pokušava da reši problem i bavi se njime bez vaše pomoći, odnosno, svesti, ali remeti vam san. Dok spavamo, mozak obrađuje i skladišti sećanja i dnevne informacije, ali kada potiskujemo emocije, on ih sam procesuira tokom noći.

Wannabe TV

Editors choice