Problemi u emotivnoj vezi
Neizražavanje osećanja u vezi vodi u sukobe, nerazumevanja i udaljavanje – nemoguće je imati dobru, stabilnu i kompletnu vezu, a ostati distanciran, zatvoren i nedostupan. Savremeni partnerski odnosi zahtevaju otvorenost, kvalitetnu emotivnu razmenu, iskrenost, poštovanje, jer su se tradicionalne vrednosti preokrenule u korist ljudskosti i prisnosti. Ako ne izražavaš svoja osećanja, ne deliš sa partnerkom svoje strahove, tugu, ljutnju, ne izražavaš ljubav i brigu, ne možeš očekivati da će ona biti zadovoljna i ostati sa tobom.
Istraživanja otkrivaju da potiskivanje emocija raste kako opada emotivno blagostanje i kvalitet odnosa, a da je takođe povezano sa prevarama i raskidom.
Gubiš produktivnost
Ako na poslu moraš da budeš „robot“, to će negativno uticati na tvoju produktivnost, kao i na odgovoran odnos prema poslu i kvalitet tvog rada. Istraživanja pokazuju da su radnici koji su prinuđeni da potiskuju osećanja, pod većim stresom, imaju nepravilan rad srca i osećaj teskobe i frustracije.
Zbog velike energije koja je usmerena na potiskivanje, mentalna snaga se brže troši, zamarate se, gubite koncentraciju i često se osećate iscrpljeno, bez vidnog razloga.
Postajete preostljivi
Na gomilu potisnutog sadržaja, svako dodatno osećanje, samo je kap u prepunoj čaši. Možete se „razliti“ na najmanji nadražaj, ako dugo potiskujete emocije koje taj nadražaj izaziva. Potiskivanje zapravo dovodi do toga da emocije osećate još jače i neprijatnije i da previše burno reagujete.
Brankica Milošević
