Šta može da ti pokvari raspoloženje za seks?

Gledanje pornografskih sadržaja

Gledanje porno filmova i drugih pornografskih sadržaja, povezano sa masturbacijom, preterano stimuliše dopamin, neurotransmiter koji pokreće seksualno zadovoljstvo. Ako se to stalno ponavlja, mozak sve teže pronalazi adekvatan odgovor na ovakava stimulans. Ovo možeš sam da popraviš, izbegavanjem pornografskih sadržaja i održavanjem zdravih navika masturbacije. Međutim, muškarci često ne uspevaju sami da se disciplinuju i iskontrolišu u ovom smislu (razviju oblik zavisnosti) pa je potrebna pomoć stručnjaka.

Emocionalna neravnoteža

Ako prolaziš kroz težak period u partnerskom odnosu, smanjenje seksualne želje deluje kao odbrambeni mehanizam, kojim se štitiš od izlaganja emotivnom povređivanju. U ovakvim situacijma teško je povesti razgovar sa partnerom i identifikovati problem, ali ako osećaš da ste se udaljili, emotivno i telesno, neophodno je da poradite na komunikaciji, najbolje uz stručnu pomoć.