Voda
Voda ne samo da je izvor života i služi da ostanemo hidrirani tokom celog dana, već je i odličan saveznik u borbi sa kilogramima. Voda pomaže da se otarasite toksina kroz bubrege. Ako se toksini ne eliminišu iz organizma, oni se množe u masnim ćelijama i tako se oko vašeg stomaka, nogu i zadnjice talože naslage kojih uporno pokušavate da se reite. Pijte oko 6 do 8 čaša vode dnevno da bi rezultati bili vidljivi u roku od samo par dana.
Jaja
Jaja u svom sastavu sadrže razgranate lance aminokiselina koje ubrzavaju rad vašeg metabolizma. Jaja su puna proteina i vitamina A,B12 i B5, i selena koji je neophodan za rad štitaste žlezde. Jaja sadrže samo 77 kalorija sa čak šest grama proteina. Ono što je takođe važno da znate jeste da se većina hranljivih materija nalazi baš u žumancetu!
