Kafa
Kofein je postao moderna droga poslovnih ljudi i gotovo da nema osobe koja može da zamisli dan bez minimum jedne šoljice kafe. Neki ljudi se, čak, ne osećaju normalno bez kafe, što nije normalno. Međutim, kafa nije nezdrava ukoliko se konzumira jednu do dve šoljice dnevno. Ona podstiče rad mozga, popravlja raspoloženje, pamćenje i sve važne kognitivne funkcije. Kafa sagoreva kalorije i podstiče rad centralnog nervnog sistema, a dobra je i u prevenciji bolesti kao što su dijatebes tipa B, Alchajmerova i Parkinsonova bolest, depresija i srčani udar. Stoga se ne ustručavajte da konzumirate svoju omiljenu kafu, ali, naravno, ne preterujte u tome.
Ostrige
Voleli ih ili ne, ostrige predstavljaju najbogatiji izvor cinka, zbog čega se i smatraju jednim od jačih afrodizijaka. Naime, cink je mineral koji podstiče proizvodnju spreme i doprinosi seksualnom zdravlju muškarca, dok nedostatak cinka može da dovede do impotencije. Takođe, konzumiranje ostriga doprinosi proizvodnji testosterona i estrogena u organizmu. Osim što podstiču seksualnu želju, ostrige su veoma hranljiva namirnica koja poboljšava rad imunog sistema, a nedavne studije su pokazale da su važan deo ishrane i u borbi protiv raka.
