Kako da u 5 koraka postanete glavni lik u svom životnom romanu

Kako da zadržite devojku

Francuzi su poznati kao zavodnici, a ovih 5 pevača žene i dalje obožavaju

Ovo su horor klasici Stephena Kinga koje bi svako trebalo da pročita

5 puta kad nas je John Cena prijatno iznenadio pre serije “Peacemaker”

Šta sve možete da pošaljete devojci umesto eksplicitnih fotografija

Kako da sebi postanete najbolji prijatelj

Umetnik Miodrag Stanišić – određen u stilu, raskošan u metodi

Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Hrana i piće

Popravite raspoloženje ishranom

1/3

U krajnjoj liniji sve je hemija, a ono što jedete svakako utiče, osim na zdravlje i probavu i na raspoloženje. Suviše šećera i masnoće uzrokuje nervozu, premor, promene raspoloženja, pa zato povedite računa o svom jelovniku.

hrana 3 Popravite raspoloženje ishranom

Postavite temelje dobrog raspoloženja – doručkom

Rafinisani ugljeni hidrati kao što su peciva (smrznuta peciva,krofne, pogačice) naglo podižu nivo šećera u krvi, koji nekoliko sati kasnije naglo opada i zbog toga postajete nervozni i mrzovoljni. Radni učinak i koncentracija će vam opasti zbog ovakvog doručka, pa ćete zbog toga biti još neraspoloženiji. Za dobro raspoloženje i radni učinak držite se formule proteini + žitarice + voće. Neka proteini budu iz mleka, jogurta, jaja, putera od kikirikija, a kao žitarice dolaze u obzir tortilje od kukuruznog brašna, kao i kačamak. Voće vam dođe kao prilog ili kao dezert.

Wannabe TV

Editors choice