Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Hrana i piće

Pravilnom ishranom do više energije u teretani

1/3

Da li ste često umorni dok vežbate u teretani i jedva izdržite ceo trening? Ako ste odgovorili potvrdno, nastavite da čitate tekst u kojem vam predstavljamo hranu koja će vam podići energiju i učiniti da se osećate dobro tokom celog treninga.

Banane

Banana1 Pravilnom ishranom do više energije u teretani

One su veoma bogate kalijumom, koji naš organizam gubi tokom vežbanja, pa ga zbog toga treba nadoknaditi ovom ukusnom voćkom. Banana je takođe odlična zato što sprečava upalu mišića.

Jaja

jaja1 Pravilnom ishranom do više energije u teretani

Kao što već svi znamo jaja su odličan izvor proteina, ali i mikronutrijenata neophodnih organizmu. Naravno, treba ih jesti cela, a ne odvajati belance od žumanca. Proteini su važni zato što obezbeđuju naše telo sa amino-kiselinama, koje pomažu u izgradnji mišića i neguju telo.

Wannabe TV

Editors choice