Ima ljudi koji ne mogu da pojedu neki obrok, dok ga dobro ne zaljute. Bilo da stave ljute začine, jedu luk ili feferone, važno je samo da osete to peckanje i toplinu koje zaljućena hrana pruža. Pored tog gastronomskog užitka, ono što je posebno dobro kod ljute hrane su njena blagotvorna dejstva na zdravlje. Prenosimo vam neka od njih.
![Prednosti ljute hrane paprika Prednosti ljute hrane](https://man.wannabemagazine.com/wp-content/uploads/2014/10/paprika.jpg)
Štiti srce
Ljuta hrana, posebno ljute papričice štite od bolesti kardiovaskularnog sistema, smanjuju rizik od infarkta i moždanog udara, a smanjuju uticaj lošeg holesterola.
Pomaže pri mršavljenju
Istraživanja su pokazala da ljute papričice sadrže kapsaicin, sastojak koji ima termogeni efekat, pa tako pomaže telu da brže sagori kalorije.
Pomaže u borbi protiv depresije
Ljuta hrana podstiče lučenje serotonina, hormona koji izaziva pozitivno raspoloženje.
Snižava krvni pritisak
Ljute papričice snižavaju krvni pritisak i opuštaju krvne sudove.