Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Hrana i piće

Sitne promene u ishrani zbog kojih ćete smršati

1/3

Koliko god trenirali i radili na sebi, veoma je bitno na koji način se hranimo. Zdrava ishrana je veoma bitan deo kada želite da smršate i uopšte kada želite da svoju formu i izgled dovedete do savršenstva. Koliko god trenirali, ishrana je najbitniji činilac u tome da uspete u svojoj nameri, jer ćete inače veoma sporo ostvarivati rezultate i nećete biti zadovoljni. Mi imamo nekoliko trikova kada je ishrana u pitanju, koji će učiniti da vas omiljena jela ne goje, već ćete i mršaviti.

Sitne promene u ishrani zbog kojih ćete smršati4 Sitne promene u ishrani zbog kojih ćete smršati

Svi volimo sendviče, zar ne? Kad god ne znamo šta da pojedemo ili smo u žurbi, ono što prvo napravimo i što je najbrže jesu upravo sendviči. No, većina njih se ne može pohvaliti time da se mogu jesti tokom perioda kada želite da držite dijetu ili da mršavite. No, možete ih jesti i tada, uz male korekcije. Sklonite drugo parče hleba, napravite sendvič bez gornjeg dela hleba, pa ćete tako dosta umanjiti broj unesenih kalorija i ugljenih hidrata. A pored toga, postoje i zdravi sendviči koji se prave između dva parčeta krastavca ili između nekoliko listova sveže zelene salate. Ukus je i dalje veoma lep!

Wannabe TV

Editors choice