Svi želimo da smršamo u različitim trenucima života, dobima godine, a nekad se ta potreba javi i samo u toku dana. Najbolji put ka tom cilju svakako jesu vežbe i treniranje, budući da je tako i najbrže dovesti telo do forme koja je željena, ali uz to veliku i važnu ulogu igra ishrana. Od toga kakva vam je ishrana, čime se najviše hranite, zavisi u stvari vaš kompletan izgled. I svi znamo da su proteini dobri dok se trenira, da treba izbeći velike količine masti i ugljenih hidrata, ali bi trebalo unositi i više voća. Voće koje vam je potrebno jeste ono koje će vas učiniti sitim, odnosno ono koje je bogato vlaknima, a ima malo kalorija. Mi mo neko voće izdojili koje vam u ovoj “borbi” može mnogo pomoći, kao i zbog čega je delotvorno.
Ovakvu priču nemoguće je ispričati bez grejpfruta. Jedna od voćkica koja je najomiljenija svima koji su na dijetama, iako je nešto gorčijeg ukusa. Njena delotvornost krije se u tome što ima malo kalorija i neverovatnu sposobnost da ubrzava metabolizam. To su njene prednosti i ono zbog čega se preporučuje, a jedna kriška veća grejpa pola sata pre obroka učiniće da se osetite sitim i da umanjite kasniju glad, što je svakako poželjno u trenutku kada je potrebno izgubiti suvišne kilograme.
