Spremi uveče sve što će ti trebati ujutru da obučeš
Košulju, majicu, pantalone, čarape, donji veš – sve spakuj i stavi na stolicu, ili već gde ti je na dohvat ruke, takođe proveri da li ti je peškir u kupatilu, da ne bi ujutru izlazio mokar iz kade i tragao za čistim peškirom. Vrlo je praktično, a osim toga mnogo pomaže ako je to što si mislio da obučeš možda uflekano – ne moraš da se presvlačiš u zadnji čas, nego spremiš nešto drugo na vreme i izbegneš nervozu.
Vežbaj
Pošto si sve pripremio još sinoć, imaš onih petnaestak minuta za vežbanje, to je sigurno. I nemaš izgovor da ne odradiš to vežbanje, za koje znaš da ti je potrebno i da će te probuditi i pripremiti za uspešan početak jednog produktivnog dana. Polet koji osetiš pri vežbanju, prenosi se na čitav dan koji je pred tobom, podsećaju stručnjaci. Prođi kroz jutro uz pomoć “automatskog pilota” bez remećenja, žurbe i nervoze i imaćeš sjajan početak dana, koliko god ti teško padalo da uopšte ustaneš iz kreveta.
Izvor fotografija: unsplash.com
Brankica Milošević
