Kada ste heteroseksualan muškarac, emocionalno zbližavanje sa drugim muškarcima može biti teško – ako vam nedostaju bliski prijatelji, niste jedini, mnogi od nas se bore da stvore saosećajna prijateljstva. I to je verovatno rezultat kulture koja ceni stoicizam i individualizam kod muškaraca, kažu psiholozi.
Donedavno, popularna kultura je idealnog strejt muškarca prikazivala kao usamljenika koji sputava emocije. On je ambiciozan, gradi karijeru i sebe kao budućeg sposobnog provajdera porodice, dok istovremeno ne čini ništa da bi stekao tu porodicu – voli sport i hvali se dominacijom na poslu i u krevetu. Osećanja nula.
Čak i kada shvatate da je to promocija toksične muškosti, koja nije dobra za vaše mentalno i emocionalno zdravlje i znate da su bliski prijatelji životno bogatstvo i trajna podrška, može biti teško da to priznate i radite u tom pravcu. Mnogi muškarci su vaspitani da odnose sa vršnjacima održavaju na površnom nivou – mnogi imaju „ekipu“, ali im nedostaju pravi bliski prijatelji.
Međutim, potreba za pripadnošću nam je svima zajednička i to što pripadamo kolektivu ili sportskom klubu, jednostavno nije dovoljno. Kada ste otvoreni i iskreni prema onome što se dešava u vašem životu, bliski prijatelji daju stabilan osećaj pripadnosti i služe kao prva linija odbrane, kad vam je zbog nečeg teško. Oni vam omogućavaju da kanališete anksioznost i druge neprijatne emocije, uzrokovane svakodnevnim životnim borbama.
Šta da radite kada vam nedostaju bliski prijatelji – prema savetima terapeuta
Analizirajte svoja postojeća prijateljstva
Iako možda niste ni sa kim posebno bliski i možda se osećate usamljeno, sigurno imate oko sebe neka površna prijateljstva koja se mogu produbiti. Analizirajte svoje društvene veze i odnose, kako biste stekli osećaj za druženja koja ste prerasli (ekipa iz srednje škole) i sa kim biste mogli smislenije da se povežete (novi kolega na poslu) i ko ima potencijal bliskog prijatelja.
Ne mogu vam svi sa kojima se družite biti bliski prijatelji – to je samo najuži krug, a ponekad nije ni krug. Ali dovoljno je da imate bar jednog pravog prijatelja, kome verujete, čije mišljenje cenite i sa kojim možete da razgovarate otvoreno, bez „odmeravanja snaga i moći“.
Razmislite o svakoj osobi koju poznajete i tome koliko su vaše vrednosti i interesi usklađeni. Da li vas njihove objave na društvenim mrežama nerviraju? Da li se zbog njih osećate nesigurno? Nemate mnogo zajedničkog? Definitivno, to nisu osnove za građenje dubljeg prijateljstva.
Ljudi sa kojima biste mogli da se zbližite su oni koji vas inspirišu da budete bolji – možda su to neki momci koji znaju dosta iz vaše prošlosti, koji su prevazišli borbe sa kojima se vi sada suočavate, ili imaju slične snove kao i vi.
Cilj je da uspostavite zdravu kombinaciju poznanika, drugara i bliskih prijatelja, kako biste uneli ravnotežu u svoj život i osećali se manje usamljeno.
Pročitajte i ovo: Stvari koje (vam) pravi prijatelji nikada neće uraditi
Uočite (i stvorite) prilike da proširite društveni krug
Ako treba da izađete i steknete neke prijatelje (da krenete od nule), nastojte da budete tamo gde možete imati interakciju sa ljudima koji imaju slična interesovanja. Ako želite da vodite intelektualne razgovore, idite u biblioteku, pohađajte kulturna dešavanja. Ako ste ekstrovertni, idite u teretanu, na utakmicu, koncert.
Mnogi su izolovani više nego što žele da priznaju i ne znaju kako bi započeli razgovor sa nepoznatim ljudima, ali to je jednostavno. Recite hej, zdravo, kako si – ti nepoznati ljudi su možda vaši bliski prijatelji koje trek treba da upoznate.
Stvaranje prijateljske veze sa drugim momkom, ne razlikuje se mnogo od dejtinga – imajte spremne rečenice za ćaskanje, primetite i prokomentarišite nešto (majica sa imenom benda), kako biste pokrenuli razgovor, pitajte čoveka čime se bavi, da li voli sport – nađite zajedničku temu. Pozovite ga na piće ili na neki događaj kome ste planirali da prisustvujete, ako ste otkrili da i njega to zanima.
Bliski prijatelji se stiču postepeno
Kada identifikujete nekoga sa kim vam je druženje prijatno i opušteno, nastavite da negujete prijateljstvo. Pokažite prijateljstvo kakvo biste voleli da dobijete zauzvrat i vidite da li osoba reaguje pozitivno. Ako je nekome drago što ste ga pozvali da vam se pridruži na utakmici ili koncertu, iako to nije očekivao da ga se setite, sa njim se verovatno možete zbližiti.
Vodite računa o suptilnoj granici između preterano i nedovoljno truda i ulaganja – ne želite da komunicirate sa nekim ko vam nije odgovorio na poruku. Ali ne želite ni da dosadite nekome sa kim ste počeli da se družite, ili da ga navedete da pomisli da ste lepljivi i da nemate šta pametnije da radite. Dajte prostora potencijalnom prijatelju i ne dopustite da pozitivne prijateljske vibracije nestanu.
Ostanite pozitivni i prihvatite odbijanje kao deo igre
Možda neko nema kapaciteta da ulaže u novo prijateljstvo, ili je obuzet drugim stvarima, ili prosto nemate dovoljno zajedničkih shvatanja i interesovanja. Bliski prijatelji se odgajaju godinama i ta prijateljstva se iskušavaju i potvrđuju – ako sa nekim ne uspete da se povežete, to nije loše, to je jednostavno tako.
Shvatite da ima mnogo ljudi koji bi voleli da vam budu prijatelji (neke od njih ćete možda i sami odbaciti, iz nekog razloga) i važno je da sklapate poznanstva i stičete iskustvo u interakcijama i razmeni, kako biste izoštrili svoj radar i prepoznali nekog ko vam vremenom može postati blizak prijatelj.
Pročitajte i ovo: Kad svi tvoji prijatelji pređu tridesetu i postanu ozbiljni
Naslovna fotografija: pexels.com
Đorđe Đoković
