Ne postoji ništa lepše od toga kada prođe dan, bio naporan ili lep, da utoneš fino u svopj krevet i brzo zaspiš. Ali, sve je više onih koji se žale na nesanicu kao posledicu različitih stvari, od stresa, prekomernog razmišljanja i razmatranja, pa sve do nekih drugih uzroka zbog kojih nastaje. San je jedan od najvažnijih faktora za zdravlje organizma, zbog čega je potrebno posvetiti mu se i dozvoliti sebi 6 do 8 sati kvalitetnog, vezanog sna kako bi mogao da funkcionišeš normalno i kako treba. Ako to ne uspevaš, možda će ti neka od ovih tehnika pomoći.
Cvetne esencije
Jedan od novijih vidova “lečenja”, novijih na našim podnebljima, iako se o njima zna dosta toga već dugo. Kroz razgovor za terapuutom, on shvata koja kombinacija cvetnih esencija bi pozitivno uticala na tvoje probleme i njihovim konzumiranjem ne uspevaš samo da se izboriš sa nesanicom, već i sa svim onim što ju je stvaralo.
