Kada dođe lepo vreme i leto počne vrtoglavo da se približava, svi misle samo o tome da što više srede izgled svojih mišića, kako bi na plažama izgledali zadivljujuće i zategnuto. Nekako se vežbanje intelekta, lepih misli i samog mozga, često zaobilazi. Verovatno se to dešava jer euforija i lepršavi osećaj leta malo odvuku pažnju od toga da treba pripaziti na zdravlje mozga i njegovo ispravno funkcionisanje. No, mi ga nismo zaboravili i zato smo rešili da izdvojimo jednu vežbu koja je najbolja i najzdravija po ovaj organ.
Postoji hrana koja utiče na zdravlje mozga, većinom se preporučuje koštunjavo voće, kao što su orasi, kako bi uticali na normalno funkcionisanje i održavanje mozga u savršenoj “kondiciji”. Tu su takođe kvizovi, ukrštene reči, te sve ono što će vas navesti da aktivirate svoju dugoročnu memoriju kako biste došli do rešenja, a onda dolazi i čitanje kako biste proširili svoja znanja i sposobnosti. Sve ovo utiče na dugotrajno zdravlje i očuvanje svih moždanih funkcija, a pogtovo onih koje se tiču dugoročnog pamćenja i održavanja memorije u zavidnom stanju. Međutim, naučnici su otkrili da jedna fizička vežba veoma dobro utiče na njegovo zdravlje.
