Ako si ljubomoran na one osobe koje na početku svakog dana izgledaju lepo i sveže, onda je sigurno da ti nisi jutarnja osoba, i da ti je pod hitno potrebna promena pojedinih navika, kao i usvajanje novih, ali u suštini – potrebno ti je da neke greške ne ponavljaš iz dana u dan. Možda baš neke od ovih promena budu uticale na to da se svakog jutra budiš lakše, uz više elana i odmorniji.
Velika greška koju većina ljudi u savremenom svetu pravi je ta što se brojne obaveze, posebno one koje se tiču posla, završavaju u kasnim večernjim satima. Osim kada je to toliko hitno da ne može da sačeka jutro, svoje obaveze u večernjim satim odloži u potpunosti. Pre svega, koncentracija nije na zavidnom nivou, pa tako neće biti ni kvalitet tvog rada, a to će uticati i na tvoje buđenje i efikasnost narednog jutra. Ovaj period dana, odnosno noći, ostavi za odmor, opuštajuće stvari, te spavanje, a tokom dana se fokusiraj na obaveze i rad.
