Ovsene pahuljice
Američka zdravstvena organizacija prepoučila je svim građanima da redovno konzumiraju ovsene pahuljice, jer su one veoma bogate vlaknima, pa su samim tim odlične u borbi protiv holesterola. Osim toga, ovsene pahuljice u sebi sadrže antioksidante, ali i minerale, čime se s pravom svrstavaju u superhranu.
Zeleni čaj
Nije potrebno posebno naglašavati zašto je baš zeleni čaj izabran za namirnicu koja spada u red onih koje se smatraju superhranom. Dovoljno je samo da počnete da ga pijete, pa da uvidite sve njegove blagodeti.
Borovnice
Kao odličan izvor vitalnih vitamina i minerala, borovnice su dobro poznate i kao namirnica koja sprečava proces starenja kože. Pa gde ćete bolju varijantu za vašu dijetu?!
