Leto je svima nama predviđeno i samo je po sebi asocijacija za odmor. Nakon dužeg radnog perioda, duge i hladne zime, zaista dođe kao preporod, pa svi pokušavaju da ga što bolje iskoriste za uživanje i relaksaciju. Period pre leta je za mnoge naporan i fizički, jer naporne dijete i treninzi su bili pojačani do maksimuma, kako bi telo izgledalo najbolje moguće za plaže i vrele dane. No, kada temperature dostignu određenu visinu, kada je leto zaista tu i kalendarski, a i po osećaju toplote, onda je vreme da svoje treninge i rutine u vežbanju izmenite, te da ih prilagodite okolnostima.
