Kako god da voliš da spavaš, jedno je sigurno, kvalitetan san je osnov za zdrav organizam koji je sposoban da normalno funkcioniše, ali i osnov dobrog raspoloženja, dobrog i pozitivnog osećaja koji će te pratiti tokom celog dana ma šta god radio i čime se god bavio. Zato uvek treba obratiti pažnju na sve one propratne “sitnice” kada je spavanje u pitanju, udobnost kreveta, posteljine, jastuka, ali i na to u čemu spavaš. Možda voliš da spavaš samo u donjem vešu, možda si uvek u pižami, ali brojne tvrdnje i istraživanja pokazuju da je najbolje u krevetu biti go, jer tako sebi obezbeđuješ najbolji san. Evo i na šta tvoja nagost to utiče pozitivno, kada je san u pitanju, naravno.
Nesanica je jedna od najčešćih pojava 21. veka, posebno kod mladih ljudi koji su u trci sa vremenom, karijerom, stvaranjem porodice… Kroz vreme, nesanica preraste u jedno hronično stanje koje je teško pobediti, pa brojni stručnjaci kao prirodni i alternativni “lek” protiv nje često savetuju da se u krevet odlazi bez ikakve garderobe, jer se vremenom ovo stanje pobeđuje baš tako.
