Redovno menjaj posteljinu
Makar jednom nedeljno promeni jastučnicu i čaršav jer posteljina lako upija prašinu što dalje dovodi do toga da počneš da hrčeš jer te nešto “grebe” i iritira. Veruj, ovo će pomoći!
+ Redovno vetri prostoriju u kojoj spavaš
Jer, čist vazduh znači lep i zdrav san, bez hrkanja!
Prestani da pušiš
Pretpostavljaš, pušenje užasno utiče na tvoje disajne organe i zato ti se verovatno i dešava da hrčeš, naravno, ako si pušač. Kada ne možeš baš da dišeš kako treba, kada “putevi” nisu čisti, dešava se hrkanje i – nerviranje lepše polovine!
Pročitajte još i ovo:
Ovakav način ishrane ti neće prijati kada treniraš
Jutarnji rituali koji ti mogu promeniti život
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.pinterest.com
