U četrdesetim godinama
U četrdesetim godinama već ste zrela, odrasla osoba, i veoma je moguće da uz porodične i poslovne obaveze nemate baš previše vremena da mislite o sebi. Ipak, u ovom periodu bi vaš doktor opšte prakse trebalo da bude dovoljno prisutan, u slučaju da vam je potrebno da se uputite i kod nekog specifičnog stručnjaka. Takođe, poželjno bi bilo da proverite svoj vid i odete kod oftamologa, a uz očni pregled, obavezan bi trebalo da vam bude i odlazak na kontrolu krvog pritiska. Za četrdesete godine tipično je da se susretnete sa pesbiopijom, odnosno zamaranjem očiju, koje izaziva glavobolje i koje se dešava usled previše vremena provedenog ispred računara. Dakle, što pre saznajte da li su vam potrebna sočiva ili naočare za vid, i odmorite svoje oči. U ovom periodu dobro bi bilo da se okrenete ishani zasnovanoj na povrću, kao i ribi i omega 3 kiselinama.
Nakon pedesetih
Nakon pedesetih godina, kada ste na pola puta ka toj stotoj, vaš organizam je već relativno formiran. Ipak, to ne znači da tada možete da se opustite i više ne radite ništa. U ovom periodu, poželjno bi bilo da obratite pažnju na zdravlje svoje prostate, ali da isto tako i redovno šetate i održavate svoju kondiciju. Srećom, ovo je trenutak u kojem ćete potencijalno postati deda, te ćete svakako imati razloga da trčite okolo.
Naslovna fotografija: instagram.com/rsimacourbe
Jovana Pantić
