Ishrana je naravno veoma bitna. Ako jedeš tonu slatkiša dnevo, zaboravi na mišićnu masu. Tote, kolači jednostavno se ne uklapaju u koncept “muškarca koji razbija”. E pa Rock kaže da to nije tačno! Jedi čoveče šta god ti padne pod ruku. Mišićima je potrebna energija, a najbolje je konzumirati proizvode bez glutena. Muškarčini svakkao treba slatko kao i hleb, pa ako mnogo vežbaš, možeš da jedeš koliko hoćeš.
More from Zdravlje i fitnes
