Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Lekcije o mišićnoj masi koje možete naučiti od The Rock-a

1/4

On je poznat pod nadimkom The Rock, što u prevodu znači stena. Nije ni čudo, kada ima mišiće kao Švarceneger u mlađim danima. Njegov svakodnevno na Instagramu prate svo oni koji su zavisni od teretane i žele da nabace mišićnu masu. Pa ovaj gospodin je rešio da svima onim frajerima koji žele da razbijaju da po neki savet kako da imate mišićnu masu poput Stene.

Momak koji ima dovoljno snage da iz jendog poteza savije šipku zna kako brzo postići snagu ali i mišićnu masu. Da bi bio u kondiciji i snažan, optrebno je da, kada vežbaš, kolena budu jedva savijena. To je za njega jedno od osnovnih pravila. Ruke uvek treba da naprežeš, da podižeš iz bendža što više, a zgibovi i sklekovi treba da postanu vežba bez koje je odlazak u teretanu bezvredan.

Wannabe TV

Editors choice