Najbolja hrana za lečenje mamurluka + kako da ga izbegneš

Naravno, uvek imamo opciju da se koristimo onim oprobanim načinima za lečenje mamurluka, a to je jogurt u većim količinama, možda raso, budući da se bliži zima i da će još malo doći njegovo vreme, ali uz sve to, treba znati i kako da se spreči nastanak mamurluka, kako uopšte da se probudiš jutro nakon pijanstva, te da ne osećaš ništa od svih onih užasnih tegoba.

Jedna od početnih stavki jeste da pre izlaska ili pre sastajanja sa društvom, kada znaš da će veče biti “ukrašeno” flašama alkohola, popiješ dve do tri čaše vode, te da tokom večeri popiješ i dovoljno vode, kako organizam ne bi dehidrirao što i dovodi do malaksalosti i tog odvratnog osećaja. Osim toga, voda je najbolji diuretik, pa ćeš alkohol tako brže izbaciti iz svog organizma, pa neće biti mesta za dugo “bolovanje”.

Kada mešaš alkohol onda su mamurluci najgori. Zbog toga, ako je ikako moguće, uvek izbegavaj to, te uvek konzumiraj “čist” alkohol i samo jednu vrstu pića tokom jedne večeri.

Ukoliko jedeš tokom večeri, te usput piješ, onda će mamurluk biti skroz zaboravljen da i postoji, ili će se osetiti u vrlo maloj količini. Međutim, nije tajna samo u tome da jedeš tokom tog izlaska, ćaskanja sa društvom, već i da ujutru ne preskačeš doručak, nego obavezno ovaj obrok imaš dan posle.

I na kraju, nakon jedne “lude” večeri, veoma je bitno da se dobro naspavaš. Ukoliko imaš neke obaveze narednog dana zbog kojih moraš da ustaneš ranije, onda se nećeš lako sa svim izboriti, ali ako sebi dozvoliš dosta odmora, potpunu naspavanost, onda će sve biti savršeno.