Vežbe istezanja
Generalno istezanje je jako bitno i obavezno radte ovu vežbu. Lezite na pod, na leđa. Ruke ukosko ili ravno pored sebe, jednu nogu savijte u kolenu, a drugu ispravite. Pomoću te noge koja je u kolenu savijena se podižete, a nogu koja je ispravljena podignite malo gore i tako nestavite nekoliko puta gore dole.
