Oslobađa od stresa i napetosti
Plivanjem poboljšavaš cirkulaciju celog organizma i samim tim podižeš i nivo energije. Nakon plivanja, za razliku od trčanja i vežbi snage, nećeš se osećati samleveno i preumorno. Jedna od najvećih prednosti i beneficija plivanja je olakšanje od stresa i napetosti. Telo u um se u vodi opuštaju, što više vremena provedeš u vodi, to ćeš se osećati relaksiranije i opuštenije.
