Idealan izbor za mršavljenje
Plivanje se smatra idealnim sportom za ljude sa prekomernom težinom. Plivanjem slobodnim stilom u trajanju od 30 minuta, potrošićeš oko 350 kalorija. Najtežim stilom, delfinom, u 30 minuta ćete sagorećeš 400 kalorija. Odličan je izbor ako želiš da se rešiš sala na bedrima, stomaku i rukama. Već nakon nekoliko sati plivanja, osećaćeš veću snagu, fleksibilnost i mišićnu izdržljivost.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvori fotografija: seankempfitness.com, twitter.com, tendaysinparis.com, lizcullen.com, aliexpress.com
Milena Stojanović
