Muški stres se razlikuje od ženskog, pokazala su istraživanja. Psihologija takođe zna da muškarci teže podnose emotivni pritisak i da češće posežu za alkoholom kao ventilom i sredstvom za bežanje od realnosti. Pa, ako ne prođe vikend, a da se niste opili, verovatno ste pod stresom, više nego što se samo opuštate i dobro zabavljate. Ima i onih koji se opuštaju sprovodeći aktivnosti u prirodi kao što je pecanje, ili baveći se nekim sportom. Jasno je šta je zdravije i bolje, ali vi možda podnosite dnevni pritisak, nemajući pojma da ste pod stresom i ne obraćajući dovoljno pažnje na pokazatelje.
Boli vas glava
Osim što smo danas, kad se klima tako upadljivo menja i vreme kao da je izgubilo kalendar, manje više svi meteoropate, glavobolja je znak da ste pod stresom. Puna vam je glava. Zabrinuti ste verovatno zbog trista stvari odjednom već duže vreme, a ne možete da definišete baš neki konkretan problem i ništa se posebno nije desilo. Samo vam para izlazi na uši i poklopac na lobanji teži da se rasprsne. Često ne pomaže ni sredstvo protiv bolova i glava vam puca i po nekoliko dana, dok ne prođe sama od sebe. To se organizam na svoj način bori protiv stresa. Signalizira vam da postoji problem i nalazi ventil u fokusiranju bola, koji vam ne dozvoljava da mislite – jasna poruka. U ovim slučajevima, alternativne metode su delotvornije od bilo čega drugog – joga disanje, masiranje akupresurnih tačaka i su džok, kao manje invazivna varijanta akupunkture. Glavobolja vam poručuje da zaustavite misli i pročistite izvore životne energije
