Voćni jogurt
Uglavnom se ovde priča vrti oko voćnih jogurta koji su već spremni, tako kupljeni. Iako na njima piše da sadrže nizak broj masti, šećer je taj koji stvara problem, a ujedno sastojci aktiviraju hormon za “pakovanje” masti, zbog čega često dolazi do nastajanja viška kilograma.
Potaž
Svima nam se čini da je ono šta se jede kašikom zapravo najzdravije i najbolje, ali brojna jela se ispostavljaju kao sasvim drugačija. Iako jesu uglavnom zdravi, treba proveriti sve sastojke ovih supa, jer često sadrže sirup koji obiluje šećerom, pa na kraju utiče i na povećanje samih kilograma.
Kikiriki puter
Iako se smatra veoma zdravom hranom, kikiriki puter treba oprezno konzumirati, jer nije baš da te neće ugojiti. zbog svojih sastojaka on ume jako da utiče na gojenje, pa je zbog toga najbitnije ukoliko se jede da to bude za doručak ili obrok koji prati naporan i “jak” trening u teretani.
Pročitajte još i ovo:
Ovo su odlične večere koje sigurno ne goje
Kako da izgledate MLAĐE uz pomoć hrane
Recepti za potpuno zdrav i hranljiv doručak
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.instagram.com, www.fashionbeans.com
