Pravila kojih se drže ljudi koji uvek imaju puno energije

Negovanje kreativnosti

Tretiraj svoj um kao i svoje telo – to je mišić koji traži da se aktivira na adekvatan način, treba mu dobra ishrana i mora da se troši i da vežba da bi se izgradio. Teretana je super za tvoje telo, ali i za tvoje samopouzdanje i osećaj muževnosti, a kreativni rad je super za tvoje mentalno zdravlje i emotivnu stabilnost. Ako nešto sviraš, sviraj svakog dana – to je disciplina u kojoj uživaš, veština koju unapređuješ i čije te praktikovanje ispunjava i raduje. Piši, crtaj, slikaj ako si umetnički tip, ali imaj u vidu da je i pravljenje i popravljanje, rad u bašti i spremanje hrane kreativan posao – zapravo sve što treba da osmisliš, da zamisliš kako će izgledati i da svojim trudom dovedeš do rezultata, jeste kreativni napor. Neguj svoju kreativnost, upuštaj se u stvaranje bilo čega (zvuka, boje, praktičnog predmeta, reda, lepote) pa ćeš obogatiti svoj unutrašnji život i postići energetski balans.

Zdrav san

I opet smo na početku, sa pričom o doručku – prvo ide zdrav san, pa onda sve ostalo. Ako se iscrpljuješ i ne spavaš dovoljno, tvoje telo će biti stalno pod stresom, tvoj organizam će proizvoditi hemiju koju ne možeš da kontrolišeš, a nasilje nad sobom će pre ili kasnije rezultirati nekim oblikom kolapsa.