Mnogo je načina da se kalorije sagore brže ili sporije, a neki od njih su trčanje, kardio treninzi, dijete ukombinovane uz neke vežbe. Međutim, svima je želja da što bolje rezultate ostvare u nekom kraćem vremenu, pogotovu kada dođe leto i kada svi požele da zategnu svoje telo i pokažu ga na ulicama gradova ili još bolje morskim plažama. Zato vam predstavljamo vežbe koje su mnogima pomogle da izgube veliki broj kilograma i naravno učine svoje telo veoma mišićavim.
Ako ste nekada čuli za HIIT treninge, onda će vam biti jasno o čemu se radi. Osmišljeni su tako da za kratko vreme dovedu telo do situacije da gube veliki broj kalorija, a većinom je tako zbog napora i snage koja mora da se uloži vežbajući. Ovakve načine treniranja najviše vole oni koji baš i nemaju mnogo vremena za teretane i iscrpljujuće dijete, već su u potrazi za nekim bržim rešenjem. Iako je brže, ovo rešenje nikako ne šteti zdravlju organizma, tako da se oko toga na morate brinuti.
