Spavajte goli
Što je tanji materijal na vašem telu, manje ćete se znojiti i spavaćete lepše tokom vrelih letnjih noći. Neki ljudi čak više vole da spavaju potpuno goli. Ali ovo može da bude i pogrešan način jer postoji mogućnost da spavate u sopstvenom znoju pošto na telu nema nikakvog materijala koji bi to upio.
Postavite dušek na pod
Jednostavna fizika. Topao vazduh je lakši od hladnog, te se diže u visinu u vašoj spavaćoj sobi. Što niže idete, vazduh je sve hladniji.Ako ste u mogućnosti, spustite svoj dušek na pod. Vredi pokušati…
Izvor fotografija: bodybuilding007.wordpress.com, suggestkeyword.com, huffingtonpost.com,
