Drugi deo treninga
Uradite dve serije sledećih vežbi: trčanje na plaži s podignutim kolenima u trajanju od 1 minut, pushup off bench u trajanju od 30 sekundi, propadanja za triceps za koja ćete koristiti istu poflogu kao u prethodnoj vežbi, penjanje uz planinu u trajanju od 30 sekundi i trčanje na plaži s podignutim kolenima u trajanju od 1 minut. Između svake od ovih vežbi napravite pauzu od 30 sekundi.
