Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

DRAM BEND: “Izdati prvi album je kao da si završio osnovnu školu”

Ovo su najavljeni albumi koje nestrpljivo iščekujemo u ovoj godini!

Kako da all black stajlinge ovog proleća učinite zanimljivijim

Zdravlje i fitnes

Vežbajte ZDRAVO uz prirodne sagorevače masti

1/2

Bilo da želite da smršate ili definišete mišiće, uz vežbanje je neophodno da vodite računa o ishrani. Umesto restriktivne dijete, držite se umerenog tempa vežbanja i povećajte unos prirodnih sagorevača masti. Oni su naročito korisni za topljenje sala iz potkožnog tkiva na stomaku, koje se najteže skida. To su namirnice koje su lako dostupne i nemaju nikakvih neželjenih efekata – prirodno je najzdravije.

Limun

Najvažniji prirodni sagorevač masti je limun, a konzumira se svakodnevno, u obliku limunade bez šećera. Limunska kiselina i vitamin C efikasno razgrađuju masne naslage, a pored toga, vitamin C je višestruko koristan organizmu, revitalizuje ćelije i deluje osvežavajuće.

lim Vežbajte ZDRAVO uz prirodne sagorevače masti

Grejpfrut

Kao i limun, grejpfrut spada u citruse i ima slične osobine. Takođe sadrži dosta vitamina C i kiseline koja otapa masne naslage, a pošto ga možete pojesti, jer ima manje opor ukus od limuna, koristiće vam i vlakna koja pružaju osećaj sitosti i smanjuju potrebu za dodatnim unošenjem hrane.

Zeleni čaj

Prirodni antioksidans, preporučljiv i koristan svima – jača imuni sistem, a ujedno ubrzava metabolizam i razgradnju masnih materija. Potrebno je svakodnevno konzumiranje – umesto navike ispijanja kafe, uvedite naviku pijenja zelenog čaja.

Wannabe TV

Editors choice