Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

DRAM BEND: “Izdati prvi album je kao da si završio osnovnu školu”

Ovo su najavljeni albumi koje nestrpljivo iščekujemo u ovoj godini!

Kako da all black stajlinge ovog proleća učinite zanimljivijim

Razlozi zbog kojih će vas devojke ostavljati (jer ste emotivno nedostupni)

Savršene ideje za tetovaže kod muškaraca

#styleinspofriday – Noah Centineo

Kako da zadržiš onu do koje ti je stalo

Pogrešna uverenja kojih treba da se oslobodiš zarad svog mentalnog zdravlja

Mrtvi uglovi koji vam ometaju manevrisanje u u seksu

Zdravlje i fitnes

Vežbajte ZDRAVO uz prirodne sagorevače masti

Jabukovo sirće

Često se preporučuje u redukcionim dijetama, kao od davnina najpoznatiji sagorevač masti i prirodni podstrek organizmu da se oslobodi viška masti i štetnih materija. Najlakše ga je konzumirati pomešanog sa malo vode, a često se preporučuje i mešavina sa medom – tada ima sasvim prijatan ukus.

Đumbir

Ovaj višestruko koristan začin ima termogene osobine, na kojima su zasnovani neki suplementi za sagorevanje masti za one koji ozbiljno treniraju. On podiže temperaturu u mišićima, što sprečava taloženje i zadržavanje masnoća, a istovremeno je i jak antioksidans koji podstiče oslobađanje od masnoća i štetnih materija. Podstiče cirkulaciju u mišićima i apsorbovanje kiseonika u tkivima, čime se smanjuje procenat masnoće.

dj Vežbajte ZDRAVO uz prirodne sagorevače masti

Voda

Dobra hidratacija je obavezna i voda je vrhunski element za čišćenje organizma i razgradnju masnih naslaga, jer podstiče razgradnju svih materija unetih u organizam. Unošenje optimalnih količina vode, neophodno je kako pri posebnom režimu ishrane i vežbanja, tako i u običnom, koji ne uključuje dijetu i naporno vežbanje.

Prirodni razgrađivači masti pomažu u razgradnji masnih naslaga, koje već imate, ali ne sprečavaju stvaranje novih. Zato je neophodno iz ishrane izbaciti namirnice koje dovode do taloženja masnoća (šećer, gazirani napici, brza hrana, grickalice) i bazirati je na proteinima i korisnim masnoćama, kao što su one iz orašastih plodova i hladno ceđenih ulja.

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

 Izvori fotografija: www.instagram

Brankica Milošević

Wannabe TV

Editors choice