Iskoraci s kretanjem
Ako je neka vežba posebno namenjena jačanju mišića nogu, čime se poboljšava i samo trčanje, onda su to definitivno iskoraci s kretanjem. Najbolje je da ovu vežbu radite u tri serije sa po 10-12 ponavljanja, ali vodite računa da iskorake radite pravilno, jer u suprotnom ova vežba neće imati nikakvog efekta.
