O čemu se zapravo radi? U pitanju je 90-minutni trening koji obuhvata vežbe za jačanje mišića različitih regija tela, dok samu sesiju Magida počinje sa zgibovima. Smatra da su ove vežbe ključne za jačanje mišića, iz prostog razloga što iziskuju „borbu“ sa gravitacijom uz pomoć ruku, pri čemu je teret vaše telo.
