Leđni mišići svakako će te učiniti atraktivnijim i privlačnijim ženama. Ako vežbaš redovno, pored ruku i nogu, treba redovno da aktiviraš i leđne mišiće, pogotovo ako više sati provedeš u sedećem položaju. Ovi mišići važni su pored fizičkog izgleda i za tvolje zdravlje.
Zgibovi
Zgibovi će naprezati tvoje mišiće, učiniće da budu izdefinisani, a pored leđa, zgibovi su odlični i za tvoje bicepse, tricepse i stomak. Odlična stvar je da zgibove možeš raditi kod kuće ili na poslu, a ne samo u teretani ili fitnes centru.
