Veslanja u pretklonu
Odlična vežba koja pogađa gotovo sve mišiće leđne muskulature. Na treningu se obično radi kao prva vežba za punoću leđa. U radu se koriste lakša opterećenja da bi se efikasnije pogodili ciljani mišići. Najbolji položaj trupa kod veslanja je pod uglom od 30 stepeni. Česte su povrede lumbalnog dela prouzrokovane lošom tehnikom i prevelikim težinama.
Izvori fotografija: menshealth.rs, fitposle40.wordpress.com, muskimagazin.rs
Milena Stojanović
