Kad god je potrebno u najvećoj meri, dogodi se da izostane, jer samopouzdanje jeste takvo nestalno, posebno u kriznim situacijama. U momentima poput razgovora za posao, nekih javnih nastupa i govora, te svih onih situacija koje se karakterišu tremom, samopouzdanje je ključ da se uspe i dostigne sve ono što želiš. Ukoliko i sam imaš ovakvih problema, koji umeju nekada da te blokiraju, sputaju i onemoguće u nameri koju su prvobitno imao, postoje saveti koji stižu od harvardskih psihologa i naučnika koji su izdvojili tri bitna koraka koja će dovesti do toga da osetiš sigurnost u sebe, da nivo tvog samopouzdanja poraste kako bi mogao nesmetano da uradiš sve što si zamislio i isplanirao.
Zauzmi pozu superheroja na 2 minuta
O govoru tela priča se već nekoliko godina unazad, te o tome koliko je bitno imati ispravan govor tela u različitim momentima, jer se i time šalje jako bitna poruka. To kako stojiš, kako se ponašaš dok nešto govoriš ili radiš osobama sa druge strane će biti važno zbog toga što će na taj način steći neki utisak o tebi. Zato, kako te čeka dan pun obaveza koje zahtevaju tvoju sigurnost najbolje je da ga otpočneš jednom “superheroj pozom”, koja će ti u velikoj meri pomoći. Uradi to odmah nakon ustajanja iz kreveta, pred ogledalom, u liftu, bitno je samo da u toj pozi ostaneš neka 2 minuta, da bi i mozak primio informaciju tog tvog osećaja dok stojiš poput Betmena, Supermena i drugih. Ispravi leđa, zabaci malo ramena, brada neka ti bude u ravni sa podom, a noge u ravni kukova, diši duboko i tako ostani narednih dva minuta. Istraživanja pokazuju da osobe koje to rade pre bitne događaje ili svakog dana, imaju mnogo više uspeha nego oni koji to ne rade, jer deluju, govore i ponašaju se dosta sigurnije.
