Biti srećna i optimistična osoba koja pati od depresije, krajnje je čudna kombinacija, ali zapravo, uopšte nije toliko paradoksalna, kao što deluje. Kad je reč o nekome ko je depresivan, obično se misli da je on obavezno i mizeran – nije u stanju da se smeje, u mračnom je raspoloženju i nesrećan je. Ali depresija ne opredeljuje ličnost, to je stanje koje često nije konstantno, nego periodično i na depresiju niko nije imun. I veoma stabilne, vedre i optimistične osobe mogu imati depresivne periode u kojima ne gube osnovna svojstva svoje ličnosti. Kad je u depresiji, optimista nastoji da pronađe optimalna rešenja, da pomogne sebi, da nauči kako da se nosi sa depresivnim stanjem a da ne bude destruktivan.
