Svaki savremeni muškarac, koji brine o svom izgledu, a prvenstveno o svom zdravlju, odlučuje se za česte posete teretanama i posvećuje veliku pažnju vežbanju i razvijanju svojih mišića. Ovo je svakako pohvalno, jer kada se bavite na ovaj način izgledom svog tela, bavite se i očuvanjem zdravlja svog organizma, te nije retko čuti da oni koji treniraju i paze na svoju ishranu izgledaju mlađe i bolje od svojih vršnjaka.
No, često se javljaju greške koje mogu i da vas ugroze. Od toga da možete da preforsirate svoj organizam i preopteretite mišiće, zbog čega dođe do istezanja ili kidanja tetiva, pa sve do poremećaja u organizmu zbog preteranog neunošenja ili unošenja određene hrane u organizam. Još jedna greška, pored ovih, jeste i to da se muškarci često preforsiraju u smislu odlazaka u teretanu, pa je svakodnevno posećuju, što se nikako ne preporučuje. Iako u prvim nedeljama svakodnevni trening može zaista da pomogne, a čak je i poželjan, kasnije može dovesti do nekih komplikacija.
