Kako da u 5 koraka postanete glavni lik u svom životnom romanu

Kako da zadržite devojku

Francuzi su poznati kao zavodnici, a ovih 5 pevača žene i dalje obožavaju

Ovo su horor klasici Stephena Kinga koje bi svako trebalo da pročita

5 puta kad nas je John Cena prijatno iznenadio pre serije “Peacemaker”

Šta sve možete da pošaljete devojci umesto eksplicitnih fotografija

Kako da sebi postanete najbolji prijatelj

Umetnik Miodrag Stanišić – određen u stilu, raskošan u metodi

Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Automobili i tehnologija

Kompjuter, tablet, smartfon – tvoje omiljene igračke su opasne po zdravlje

1/2

Ne možeš da živiš bez tehnologije, koju koristiš tako reći, neprekidno. Telefon ti je neprestano u rukama, sedenje pred monitorom je tvoj radni dan, a kad dođeš kod kuće i ispružiš se da se odmoriš i opustiš, tu je omiljena serija koju gledaš na tabletu (stoji ti na krevetu i ne pomeraš ga odatle). Ti samo živiš kao i većina ostalih, a verovatno već imaš i probleme (kao i većina ostalih) zbog takvog načina života. I verovatno si svestan da je to nezdravo, ali možda još nisi dovoljno zabrinut, da bi se redovno lišavao uticaja svoje “tehnike”. Neprekidna upotreba uređaja, pre svega utiče na san. A poremećen san nije samo prolazna neprijatnost, nego trajno narušava zdravlje. Radi se o uticaju plave svetlosti ekrana na tvojim aparatima, koje koristiš ne samo celog dana, nego i neposredno pred spavanje.

Ovaj uticaj remeti naš prirodni ciklus spavnja, koji je vezan za izlazak i zalazak sunca, odnosno za dan i noć. Uopšte, uvođenje struje i veštačkog osvetljenja u naš život, ukinulo je prirodan ciklus leganja sa mrakom i ustajanja sa suncem i počeli smo sve kasnije da odlazimo na spavanje. Zatim se pojavila fluorescentna svetlost, pa LED svetlost i lični uređaji i druga elektronika koja emituje plavo svetlo, što sada dodatno komplikuje stvari. Uticaj plave svetlosti trpi naša memorija, kreativnost, sposobnost učenja i opšte zdravstveno stanje. Pre svega, postali smo debeli, a naučnici alarmiraju – poslednjih decenija primetno je povećanje dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, kancera, Parkinskona i Alchajmera, multiple skleroze, depresije, anksioznosti, glavobolje, problema u ponašanju kod dece – spisak je podugačak i mogao bi da se nastavi.

Problem sa plavim svetlom je u tome što smo preko celog dana izloženi njegovom zračenju. Provodimo i radni dan i slobodno vreme u zatvorenom prostoru, uz ekrane i monitore, opuštamo se i odmaramo uz TV, ili gledanje nekog sadržaja na netu, pa čak i kad sve isključimo i umirimo se pred spavanje čitanjem, to činimo pod veštačkim osvetljenjem. A zatim, pred spavanje, proverimo još jednom poruke i meilove, odigramo neku igricu koja nam umiruje živce – izložimo se još jednoj eksploziji plave svetlosti, a možda i ne možemo da zaspimo u mraku, nego ostavljamo uključen TV.

tehnologija Kompjuter, tablet, smartfon – tvoje omiljene igračke su opasne po zdravlje

Wannabe TV

Editors choice