Glavni izvori stresa + kako da njima upravljaš

Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Jednostavna pravila za uspešan život

Šta se dešava sa tvojim telom kad previše spavaš

Čemu ti služi meditacija

Savladaj 10 veština rešavanja problema

Taktike za izbegavanje “sagorevanja” na poslu

Zašto je britanski stil zakon u muškoj modi

Greške koje muškarci prave u nezi kose (i kako da ih ispraviš)

Zašto treba da radiš 100 čučnjeva dnevno

Sudar sa stereotipom: Šta vam žene rade i kad im je stalo do vas?

Savremena pravila flertovanja za kul tipove

10 poruka mudrosti Aldousa Huxleya: Formiraj svoje novogodišnje odluke prema njima

Komplimenti o izgledu koji ženama najviše prijaju

Osvešćeno korišćenje tehnologije i tehnološka detoksikacija

Osvešćeno korišćenje tehnologije i tehnološka detoksikacija

Šta bi radio bez telefona

Kako bi ti počeo dan, kad telefon ne bi bio prva stvar koju dohvatiš kad se probudiš i poslednja koju ostaviš, kad pođeš na spavanje? Šta bi radio dok piješ jutarnju kafu? Da li bi televizor preuzeo tu ulogu, ili bi možda nešto mogao da pročitaš, ili bi uživao u nečemu što si zapostavio i za šta sve manje i ređe imaš vremena. Šta bi sve mogao da radiš da nisi neprekidno priključen na razne tehničke uređaje? Napravi listu, možda ti to bude podsticajno.

Provedi vreme sam sa sobom

Svaki dan osigurajte 15 do 30 minuta mira, koje ćeš provesti sam sa sobom, u tišini, sa svojim mislima i osećanjima, ili možda slušati umirujuću muziku. Možeš da slušaš i vođenu meditaciju ili da zapisuješ svoje misli. Ili možeš da izađeš i slušaš zvuke oko sebe i gledaš u nebo.

Radi nešto rukama

Kliktanje na miša ili tapkanje po monitoru ili tipkanje po tastaturi – se ne računa. Potrebno je da se setiš čemu ti služi sitna motorika. Operi neko posuđe, oljušti povrće ili voće, piši olovkom na papiru, nacrtaj nešto, napravi red oko sebe, zašij dugme, napravi nešto od plastelina. To je vežba koncentracije i balansiranja energije koja te ukorenjuje u stvarnosti.

mobilni Osvešćeno korišćenje tehnologije i tehnološka detoksikacija

Brankica Milošević

Wannabe TV

Editors choice