Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Blog

Kako da fokus sa ljutnje prebaciš na dobre stvari?

2/3

Ali kuda sa tim osećanjem, sa tim munjama što sevaju i gromovima što pucaju u tvojoj glavi i prave pometnju u tebi i svuda oko tebe?

Kanalisanje besa ne znači da moraš da ga prospeš i ispoljiš u obliku besa. Kanalisanje znači transformaciju. Pretvoriš energiju besa u neku drugu. U energiju pokreta, u pisanu reč (papir sve trpi, a i word document isto). Agresivnu energiju možeš da transformišeš kroz meditaciju – dišeš i otpuštaš crveni naboj besa, da odlazi u etar i da se dezintegriše. Slušaš kako ti kuca srce, osećaš pulsacije u venama u celom telu, koncentrišeš se na fizički rad srca i tražiš emotivne odgovore. Jer u tvom srcu sigurno ima još mnogo toga, osim ljutnje i besa.

ljutnja 3 Kako da fokus sa ljutnje prebaciš na dobre stvari?

Ljutnju možeš da kanališeš kroz seks, uz vođenje računa da ne kontaminiraš partnera i da zaista svu svoju energiju usmeriš na telesno zadovoljstvo. Možeš da trčiš, udaraš u džak, ili da pustiš muziku i skačeš kao lud, ili da središ stan i potrošiš energetski naboj u usisavanju, ribanju, brisanju prašine – žene to često rade, mada njih najefikasnije smiruje šoping. Učiniti nešto lepo za sebe – to je ženski imperativ, kojim lečimo napade ljutnje, anksioznosti, malodušnosti i beznađa.

Bes je deo agresivne muške energije, ali on ne treba da zauzima najveći deo tvoje muške strane. Jer tvoja prodorna energija može da bude fokusirana, naciljana i vođena namerom i voljom da uradiš nešto konstruktivno, umesto što bacaš stolice i obrušavaš se verbalno na bliske osobe koje ti nisu ništa krive.

Wannabe TV

Editors choice