Kao male često nas roditelji teraju da igramo neke igrice koje se tiču memorije, pamte se neki pojmovi, mesta na kojima se nalaze figure ili pojmovi, što utiče na to da se kod dece stvaraju logičko mišljenje i da se uopšte moždane funkcije poboljšavaju. E, pa, sve ovo bi trebalo raditi i kada odrastemo. Naravno, ne sa tim istim igricama, već potoji veliki broj njih koje su prilagođene različitim uzrastima. Šah, igre memorija, asocijacija, neke slične tome, utiču na to da vaše moždane funkcije uvek budu na zavidnom nivou, te da vam mozak uvek bude “uključen “.
I na kraju dolazi ono što je obavezno, a to je odmor. Ne bilo kakav odmor, već svakodnevni odmor koji je mozgu preko potreban. Osam sati sna ne znači samo vreme koje je potrebno da bi koža ženama bolje izgledala, da bi lice bilo sveže, već i da bi mozak, kao i ceo organizam mogli da se odmore od dana koji se upravo završio i da se pripreme za sve ono što nas očekuje od narednog jutra. Uz to, morate sebi prirediti i neke manje odmore u toku dana, kao što je druženje sa prijateljima, odlazak na neku kafu ili piće sa osobom čije vam društvo prija, porodično okruženje, provođenje vremena u nekoj prirodi, zelenilu. Sve to utiče da se osećate odmornije, te da vaš mozak brže i bolje radi i da vam daje bolje ideje.
Pročitajte još i ovo:
Kako da razvijete veštinu slušanja?
Da li nam pravila zagorčavaju život ili ga olakšavaju?
Izazovi sa kojima se sreću večiti optimisti
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija: www.brightside.com, www.lifehack.org, www.flickr.com
Slobodan Veličanin
