Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Blog

Kako da usporiš i ostaneš stabilan

1/2

Teško je u današnje vreme biti smiren i temeljan, jer svi žure, na poslu nas pritiskaju rokovi, za privatan život nemamo dovoljno vremena, a za sebe najmanje. Stres je sastavni deo svačije svakodnevice, i isto tako, najveći faktor svih problema savremenog sveta. Svi saveti o mentalnom i fizičkom zdravlju upućuju nas na usporavanje, vraćanje prirodi, na otpor savremenom užurbanom načinu života, a ni ovi nisu različiti! Dakle, evo kako da malo usporiš i ostaneš stabilan, duševno i fizički uravnotežen i zdrav.

Ustani malo ranije

Navika da skačeš iz kreveta i žuriš da ne zakasniš, doprinosi stresnom početku dana. Iako time dobijaš pola sata ili više spavanja, na drugoj strani si u gubitku. Zato je bolje da ustaneš ranije, da bi mogao na miru da se spremiš za početak dana – da vežbaš desetak minuta, doručkuješ, istuširaš se i kreneš na vreme u susret dnevnim obavezama, bez straha da ćeš zakasniti.

Pešači kad god možeš

Ako do posla i nazad prelaziš veliki put, to je samo po sebi stresno i zamorno. Ali hodanje pomaže da se razbistri mozak i da se energija uravnoteži. Ukoliko se voziš gradskim prevozom do posla, siđi stanicu ranije i prepešači ostatak puta, kao i u povratku. Ako se voziš autom, pronađi parking par blokova pre svog odredišta, da bi mogao da prepešačiš tu razdaljinu. Penji se stepenicama, umesto da koristiš lift – koristi svaku priliku da hodaš, umesto da se voziš.

Wannabe TV

Editors choice