Osobe sklone depresiji često su veoma inteligentne i veoma osetljive, duboko proživljavaju sve što im se događa i duboko ih pogađa sve što se dešava oko njih iako nema direktne veze sa njima. One imaju ogroman spektar osećanja, sa kojima ponekad ne mogu da izađu na kraj, jer ih preplave i progutaju, a osećanje tuge i bezizlaznosti je dominantno. Ako su prirodni optimisti, one su naučile da se ne identifikuju sa stanjem u koje upadaju, prepoznaju znake depresije i raspolažu strategijama da hendluju predstojeće stanje. One znaju da treba da sačekaju da nalet preplavljujućih negativnih osećanja i stanje beznađa i malodušnosti treba da izdrže i prežive i znaju da li im, šta ili ko u tim trenucima može pomoći i ne ustručavaju se da tu pomoć traže. U depresivnim stanjima oni kao da gube centriranost i ukorenjenost u stvarnosti, ali one znaju da to što im se dešava nije istina i da tada ne treba da donose nikakve odluke niti da stupaju u akcije. Možda im je potrebno da popiju dozu lekova i da anesteziraju svoj um i emocije, da se izoluju i slušaju muziku, ili prosto leže u stanju između jave i sna čekajući dok ne budu spremni da se malo pokrenu i makar delimično vrate u realnost. Možda im treba da neko bude uz njih, samo zato da znaju da nisu sami, da imaju pored sebe nekog ko se ne gubi i koga mogu da pitaju šta je stvarno u tom trenutku i da veruju njegovim smernicama – ili im je dovoljno da osećaju nečije fizičko prisustvo, koje im uliva sigurnost da će im neko pomoći, ako dođe dotle da uopšte ne mogu sami za sebe da se postaraju.
Depresivni optimisti su svesni da nisu prijatno društvo kad se borba koju vode u svom umu i svojim emocijama zaoštri, i ne vole da se prikazuju u tom stanju, ali takođe veoma dobro znaju na koga mogu da računaju i imaju uz sebe osobe kojima dozvoljavaju da ih vide u bilo kakom stanju, jer ne osećaju obavezu da sa njima dele samo dobre trenutke i da ih se klone kada naiđu loši trenuci – sposobne su da sebi obezbede emotivnu i psihološku podršku bliskih ljudi i to je veoma zdrav mehanizam samoodržanja koji suprotstavljaju destrukciji sa kojom se depresija obično povezuje.
